CALORIE ANSWER

델리팜 더 부드러운 식빵 칼로리 영양성분 효능

한 줄 정답

델리팜 더 부드러운 식빵: 100g 기준 274kcal입니다.

델리팜 더 부드러운 식빵은 식품의약품안전처 등록값 기준 100g당 274kcal입니다. 공식 참고 섭취량 70g은 약 192kcal이며, 380g 한 봉 전체는 약 1,041kcal입니다.

영양성분

1회 제공량: 70g

칼로리192 kcal

일일 영양성분 기준치

단백질 6.2g11%
탄수화물 33.4g10%
당류 공식 미공개-
지방 3.7g7%
나트륨 284mg14%

일일 기준치는 2,000kcal 식단의 표시 기준이며 개인 목표와 다를 수 있습니다.

영양소 비율

단백질 13%탄수 70%지방 17%

섭취량 계산기

g

192

칼로리

6.2g

단백질

33.4g

탄수화물

3.7g

지방

선택 기준: 델리팜 더 부드러운 식빵. 식약처 등록 총내용량은 380g이고 참고 섭취량은 70g입니다.

내 음식 모두 계산하기사진이나 검색으로 오늘 먹은 음식 전체를 계산하세요

델리팜 더 부드러운 식빵 효능

포함된 영양소의 일반적인 기능을 설명하며 질병의 예방이나 치료 효과를 뜻하지 않습니다.

탄수화물

100g당 탄수화물 47.7g이며 70g으로 계산하면 약 33.4g입니다. 식빵 장수보다 실제 무게로 계산하면 두께 차이까지 반영할 수 있습니다.

단백질

100g당 단백질 8.9g이며 70g은 약 6.2g입니다. 달걀이나 두부 같은 단백질 식품을 더하면 한 끼 구성을 보완할 수 있습니다.

추천 궁합 음식

  • 달걀과 생채소

    식빵에 단백질과 식이섬유를 보태면서 소스 양을 조절해 한 끼를 구성할 수 있습니다.

  • 무가당 요거트

    달콤한 스프레드 대신 단백질을 보완하고 추가 당을 줄이는 데 유리합니다.

비추천 궁합 음식

  • 버터와 잼을 많이 바른 구성

    식빵 열량에 지방과 당류가 더해져 한 조각 또는 한 끼 열량이 크게 높아질 수 있습니다.

  • 햄과 짠 치즈

    식빵 100g에 나트륨 405mg이 들어 있어 가공육과 치즈를 함께 먹으면 나트륨이 빠르게 늘 수 있습니다.

근거와 출처

수치는 가식부, 제품 표시 또는 공식 기본 레시피 기준입니다. 음식의 품종, 등급, 조리법, 소스와 실제 중량에 따라 달라질 수 있습니다.

자주 묻는 질문

델리팜 더 부드러운 식빵 100g 칼로리는 얼마인가요?

델리팜 더 부드러운 식빵 100g은 약 274kcal입니다. 실제 먹은 양은 페이지의 섭취량 계산기로 환산하세요.

델리팜 더 부드러운 식빵 200g 칼로리는 얼마인가요?

같은 영양값을 기준으로 200g은 약 548kcal입니다. 제조사와 조리법에 따라 달라질 수 있습니다.

델리팜 더 부드러운 식빵 1회 섭취량 칼로리는 얼마인가요?

이 페이지의 기본 섭취량 70g 기준 약 192kcal입니다. 입력값을 바꾸면 영양성분도 함께 계산됩니다.

델리팜 더 부드러운 식빵 영양성분은 어떻게 계산하나요?

섭취량 계산기에 실제 먹은 g을 입력하면 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 같은 비율로 환산합니다. 공식 데이터에 없는 항목은 미공개로 표시합니다.

델리팜 더 부드러운 식빵 효능은 무엇인가요?

탄수화물, 단백질의 일반적인 영양 기능을 참고할 수 있습니다. 음식은 질병의 치료 수단이 아니며 전체 식단과 섭취량이 더 중요합니다.

이 콘텐츠는 일반적인 영양 정보 제공용이며 질병의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 알레르기, 만성질환, 임신, 약 복용 등 개인 상황이 있다면 의료진이나 영양사와 상담하세요.