CALORIE ANSWER
델리팜 더 부드러운 통밀식빵 칼로리 영양성분 효능
한 줄 정답
델리팜 더 부드러운 통밀식빵: 100g 기준 241kcal입니다.
델리팜 더 부드러운 통밀식빵은 식품의약품안전처 등록값 기준 100g당 241kcal입니다. 참고 페이지가 안내한 47.5g 한 장은 약 114kcal이며, 총내용량 380g은 약 916kcal입니다.
영양성분
1회 제공량: 47.5g
일일 영양성분 기준치
일일 기준치는 2,000kcal 식단의 표시 기준이며 개인 목표와 다를 수 있습니다.
영양소 비율
섭취량 계산기
114
칼로리
4.7g
단백질
23.5g
탄수화물
0.6g
지방
선택 기준: 델리팜 더 부드러운 통밀식빵. 식약처 등록 100g 기준값이며 확인 제품의 총내용량은 380g입니다.
델리팜 더 부드러운 통밀식빵 효능
포함된 영양소의 일반적인 기능을 설명하며 질병의 예방이나 치료 효과를 뜻하지 않습니다.
탄수화물
100g당 탄수화물 49.4g이며 47.5g으로 계산하면 약 23.5g입니다. 실제 한 장 무게를 재면 제품 두께와 장수 차이를 반영할 수 있습니다.
단백질
100g당 단백질 9.8g이며 47.5g은 약 4.7g입니다. 달걀이나 두부 같은 단백질 식품을 더하면 한 끼 구성을 보완할 수 있습니다.
추천 궁합 음식
달걀과 생채소
통밀식빵에 단백질과 식이섬유를 보태면서 소스 양을 줄여 한 끼를 구성할 수 있습니다.
무가당 요거트
달콤한 스프레드 대신 단백질을 보완하고 추가 당을 줄이는 데 유리합니다.
비추천 궁합 음식
버터와 잼을 많이 바른 구성
식빵 열량에 지방과 당류가 더해져 한 조각의 총열량이 크게 높아질 수 있습니다.
햄과 짠 치즈
식빵 100g에 나트륨 429mg이 들어 있어 가공육과 치즈를 함께 먹으면 나트륨이 빠르게 늘 수 있습니다.
근거와 출처
- 식품의약품안전처 델리팜 더 부드러운 통밀식빵
델리팜 제품의 100g당 241kcal, 탄수화물 49.4g, 단백질 9.8g, 지방 1.2g, 나트륨 429mg을 확인했습니다.
- 칼로리 판사 델리팜 더 부드러운 통밀식빵
380g 제품과 100g 기준 주요 영양값이 식약처 등록값과 같은지 교차 확인했습니다.
- 파스타헬스 델리팜 더 부드러운 통밀식빵
380g 포장과 한 장 47.5g 정보를 확인했습니다. 일부 반올림값과 미표시 나트륨 대신 식약처 값을 우선했습니다.
수치는 가식부, 제품 표시 또는 공식 기본 레시피 기준입니다. 음식의 품종, 등급, 조리법, 소스와 실제 중량에 따라 달라질 수 있습니다.
자주 묻는 질문
델리팜 더 부드러운 통밀식빵 100g 칼로리는 얼마인가요?
델리팜 더 부드러운 통밀식빵 100g은 약 241kcal입니다. 실제 먹은 양은 페이지의 섭취량 계산기로 환산하세요.
델리팜 더 부드러운 통밀식빵 200g 칼로리는 얼마인가요?
같은 영양값을 기준으로 200g은 약 482kcal입니다. 제조사와 조리법에 따라 달라질 수 있습니다.
델리팜 더 부드러운 통밀식빵 1회 섭취량 칼로리는 얼마인가요?
이 페이지의 기본 섭취량 47.5g 기준 약 114kcal입니다. 입력값을 바꾸면 영양성분도 함께 계산됩니다.
델리팜 더 부드러운 통밀식빵 영양성분은 어떻게 계산하나요?
섭취량 계산기에 실제 먹은 g을 입력하면 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 같은 비율로 환산합니다. 공식 데이터에 없는 항목은 미공개로 표시합니다.
델리팜 더 부드러운 통밀식빵 효능은 무엇인가요?
탄수화물, 단백질의 일반적인 영양 기능을 참고할 수 있습니다. 음식은 질병의 치료 수단이 아니며 전체 식단과 섭취량이 더 중요합니다.
이 콘텐츠는 일반적인 영양 정보 제공용이며 질병의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 알레르기, 만성질환, 임신, 약 복용 등 개인 상황이 있다면 의료진이나 영양사와 상담하세요.