CALORIE ANSWER
리고 오렌지 마멀레이드 칼로리 영양성분 효능
한 줄 정답
리고 오렌지 마멀레이드: 100g 기준 259kcal입니다.
리고 오렌지 마멀레이드는 식품의약품안전처 등록값 기준 100g당 259kcal입니다. 계산 편의를 위한 20g은 약 52kcal이며 탄수화물은 약 12.8g입니다.
영양성분
1회 제공량: 20g
일일 영양성분 기준치
일일 기준치는 2,000kcal 식단의 표시 기준이며 개인 목표와 다를 수 있습니다.
영양소 비율
섭취량 계산기
52
칼로리
0.1g
단백질
12.8g
탄수화물
0g
지방
선택 기준: 리고 오렌지 마멀레이드. SCANDIC FOODS 제조, 훼밀리인터내셔날 수입 등록 제품의 100g 기준값입니다. 20g은 계산용 참고량입니다.
리고 오렌지 마멀레이드 효능
포함된 영양소의 일반적인 기능을 설명하며 질병의 예방이나 치료 효과를 뜻하지 않습니다.
탄수화물
100g당 탄수화물 64g이며 20g으로 계산하면 약 12.8g입니다. 빵에 바를 때 용기째 무게를 전후로 재면 실제 사용량을 계산하기 쉽습니다.
지방
공식 등록값 기준 지방은 100g당 0.2g입니다. 다만 버터나 크림치즈를 함께 바르면 추가 지방과 열량을 별도로 계산해야 합니다.
추천 궁합 음식
양을 정한 통밀빵
빵과 마멀레이드의 중량을 각각 정하면 한 끼 탄수화물과 총열량을 계산하기 쉽습니다.
무가당 요거트
마멀레이드를 소량 사용해 단맛을 더하면서 별도의 가당 소스를 줄일 수 있습니다.
비추천 궁합 음식
버터를 두껍게 바른 빵
마멀레이드의 탄수화물에 버터의 지방이 더해져 열량이 빠르게 늘 수 있습니다.
가당 음료
잼과 음료의 당류가 한 끼에 겹칠 수 있어 양을 따로 확인하는 편이 좋습니다.
근거와 출처
- 식품의약품안전처 리고 오렌지 마멀레이드
SCANDIC FOODS 제조, 훼밀리인터내셔날 수입 제품의 100g당 259kcal, 탄수화물 64g, 단백질 0.3g, 지방 0.2g, 나트륨 10mg을 확인했습니다.
- 칼로리 판사 리고 오렌지 마멀레이드
폴란드산 수입 제품의 100g 영양값이 식약처 등록값과 같은지 교차 확인했습니다.
- 파스타헬스 리고 오렌지 마멀레이드
907g 제품은 제조사와 20g당 영양값이 공식 등록 제품과 달라 본문 계산에 사용하지 않았습니다.
수치는 가식부, 제품 표시 또는 공식 기본 레시피 기준입니다. 음식의 품종, 등급, 조리법, 소스와 실제 중량에 따라 달라질 수 있습니다.
자주 묻는 질문
리고 오렌지 마멀레이드 100g 칼로리는 얼마인가요?
리고 오렌지 마멀레이드 100g은 약 259kcal입니다. 실제 먹은 양은 페이지의 섭취량 계산기로 환산하세요.
리고 오렌지 마멀레이드 200g 칼로리는 얼마인가요?
같은 영양값을 기준으로 200g은 약 518kcal입니다. 제조사와 조리법에 따라 달라질 수 있습니다.
리고 오렌지 마멀레이드 1회 섭취량 칼로리는 얼마인가요?
이 페이지의 기본 섭취량 20g 기준 약 52kcal입니다. 입력값을 바꾸면 영양성분도 함께 계산됩니다.
리고 오렌지 마멀레이드 영양성분은 어떻게 계산하나요?
섭취량 계산기에 실제 먹은 g을 입력하면 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 같은 비율로 환산합니다. 공식 데이터에 없는 항목은 미공개로 표시합니다.
리고 오렌지 마멀레이드 효능은 무엇인가요?
탄수화물, 지방의 일반적인 영양 기능을 참고할 수 있습니다. 음식은 질병의 치료 수단이 아니며 전체 식단과 섭취량이 더 중요합니다.
이 콘텐츠는 일반적인 영양 정보 제공용이며 질병의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 알레르기, 만성질환, 임신, 약 복용 등 개인 상황이 있다면 의료진이나 영양사와 상담하세요.