CALORIE ANSWER
대패목살 칼로리 영양성분 효능
한 줄 정답
대패목살: 100g 기준 227kcal입니다.
얇게 썬 것만으로 영양성분이 바뀌지는 않으므로 생 돼지 목살 값을 적용합니다. 양념이나 기름을 더했다면 별도로 계산해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 150g
일일 영양성분 기준치
일일 기준치는 2,000kcal 식단의 표시 기준이며 개인 목표와 다를 수 있습니다.
영양소 비율
섭취량 계산기
341
칼로리
25.8g
단백질
0g
탄수화물
24.5g
지방
선택 기준: 돼지 목심 생것 대체값. 같은 비율로 섭취량을 환산합니다.
대패목살 효능
포함된 영양소의 일반적인 기능을 설명하며 질병의 예방이나 치료 효과를 뜻하지 않습니다.
단백질
근육 유지와 회복에 필요한 아미노산을 공급합니다.
비타민 B군
돼지고기에 들어 있는 비타민 B군은 음식에서 얻은 에너지를 이용하는 대사 과정에 관여합니다.
추천 궁합 음식
쌈채소와 버섯
식이섬유와 부피를 보태 고기 위주의 식사를 균형 있게 만듭니다.
보리밥 소량
정해진 양의 탄수화물을 보태 한 끼 구성을 완성하기 좋습니다.
비추천 궁합 음식
기름진 튀김
지방과 열량이 겹쳐 한 끼 총열량이 크게 늘 수 있습니다.
짠 소스와 술
나트륨과 알코올 섭취가 함께 증가해 양 조절이 어려워집니다.
근거와 출처
- 농촌진흥청 국가표준식품성분표 10.4
대패목살 별도 항목이 없어 돼지고기, 목심, 생것을 적용했습니다.
수치는 가식부, 제품 표시 또는 공식 기본 레시피 기준입니다. 음식의 품종, 등급, 조리법, 소스와 실제 중량에 따라 달라질 수 있습니다.
자주 묻는 질문
대패목살 100g 칼로리는 얼마인가요?
대패목살 100g은 약 227kcal입니다. 실제 먹은 양은 페이지의 섭취량 계산기로 환산하세요.
대패목살 200g 칼로리는 얼마인가요?
같은 영양값을 기준으로 200g은 약 454kcal입니다. 제조사와 조리법에 따라 달라질 수 있습니다.
대패목살 1회 섭취량 칼로리는 얼마인가요?
이 페이지의 기본 섭취량 150g 기준 약 341kcal입니다. 입력값을 바꾸면 영양성분도 함께 계산됩니다.
대패목살 영양성분은 어떻게 계산하나요?
섭취량 계산기에 실제 먹은 g을 입력하면 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 같은 비율로 환산합니다. 공식 데이터에 없는 항목은 미공개로 표시합니다.
대패목살 효능은 무엇인가요?
단백질, 비타민 B군의 일반적인 영양 기능을 참고할 수 있습니다. 음식은 질병의 치료 수단이 아니며 전체 식단과 섭취량이 더 중요합니다.
이 콘텐츠는 일반적인 영양 정보 제공용이며 질병의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 알레르기, 만성질환, 임신, 약 복용 등 개인 상황이 있다면 의료진이나 영양사와 상담하세요.